頻尿サプリメントのおすすめランキング 【男性・女性別】

加齢によって頻尿に

若いうちは、アルコールやコーヒーを飲みすぎたときにだけ気になる頻尿ですが、歳を重ねるにつれ平常時でもトイレが近くなることが増えてきます。

歳をとると、体の筋肉は衰えるために膀胱を抑える筋肉の低下、運動量が減るために汗の量も減るために水分を体外に排出することを尿だけに頼るようになります。そうなると、尿を排出する回数が増えてくるために頻尿になるのです。

特に男性だと年を取ると前立腺が腫れて大きくなる「前立腺肥大症」なども頻尿の原因になります。女性はもともと冷え症の人が多い上に男性よりも膀胱が小さく尿が出やすい構造をしているので、頻尿や尿漏れを起こしやすくなります。

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頻尿、尿漏れの改善や対策に効く食べ物

796deda9987b6f26d0a2217b1287f662_s頻尿を改善する健康成分といえばノコギリヤシが有名ですが、ノコギリヤシは前立腺肥大や男性ホルモンのバランスを改善するのに適しているので、過敏性膀胱炎などの疾患には別の健康成分が適していることもあります。

頻尿の原因は人それぞれなので、どの健康成分が一番いいかと指定するのは難しいのですが、自分の頻尿の原因を特定することができればそれにあった健康成分を摂取することで改善が期待できます。

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午前中にトイレが近くなってしまうのは?朝の頻尿の原因と対策

90036d7c87872a22ae8bdba38a858bc8_s頻尿の悩みとして多いのが午前中だけトイレが近くなってしまうことです。

私も午前中はトイレが近いことが多く、家を出る前にトイレに行くのですが電車を降りてすぐにトイレに行きたくなってしまいます。その時間は約1時間。トイレに行く時間は通常2~4時間に一回程度が正常なので少し多いですね。

頻尿は各個人によって原因が異なることがあるので、朝頻尿になるのはコレが原因と言い切ることはできません。ただ、やはり朝は頻尿になる要素が多いのです。その原因についてみていきましょう。

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コーヒーやお茶で頻尿になる場合の原因や対処法

コーヒーやお茶を飲んだ時に頻繁に尿がでて困っていませんか?

79ec017077dd34463d7b3b1195f35362_s自分の家やトイレにすぐにいける環境にいる場合はあまり気にならないかもしれませんが、外出先でトイレが近くなってしまうと不安になってしまいますよね。

コーヒーを飲みすぎると頻尿になってしまうことは結構有名ですが、お茶で頻尿になることは知らない人も多いと思います。ここでは、なぜコーヒーやお茶で頻尿になるのか、頻尿をどうやって回避すればいいのかを解説します。

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女性の頻尿、尿トラブルに関する原因と対策

049e728619bcaa24721d858e5e8b99ff_sトイレに頻繁に行きたくなる頻尿、そしてちょっとした拍子に尿が漏れてしまう尿漏れなどの排尿のトラブルは人にいいずらく恥ずかしいと思いがちなので誰にも相談できずに悩んでいる女性は多いです。

日本では、女性の約30%以上がなんらかの尿トラブルを抱えていることから尿に関する悩みは決して珍しいことではありません。

頻尿は適切な治療や生活習慣の見直しなどで改善ができます。なんとかやり過ごせているから大丈夫と思って治療しない人も多いのですが、旅行や車での移動時など快適に過ごせないことで毎日の生活に支障をきたしてしまいます。

女性の頻尿の原因は1つだけではなく様々な原因があります。今回は頻尿が起こる要因とその改善の方法についてみていきましょう。

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中高年の男性がトイレに近い原因と対策まとめ

937f4505e22297d4123617619e36feb0_s中高年とは一般的な定義では45歳以上の人をいいますが、40歳を過ぎたころから膀胱の機能が少しづつ衰えてくるためなんらかの排尿障害を抱える人が多くなってきます。

特に男性の場合は前立腺肥大症という前立腺の異常が5人に1人の割合でおきるので決して他人事ではない症状です。

頻尿は病気ではありませんが、なってしまうと「熟睡できない」、「旅行でもトイレが気になってしまう」、「映画館や演劇の観賞が不安」などの生活の質自体が落ちるというとてもやっかいな症状です。

医療機関に受診して治療することも可能ですが「頻尿ぐらいで病院は…」、「医者にかかるのが恥ずかしい」と考える人も多いので頻尿の人に話を聞いてみると実はトイレが近くて困っているが、なんとかなっているので我慢しているという人も多いようです。

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頻尿対策の漢方薬まとめ

3721e194d489f2d1b7504dcb3b07b677_s頻尿は特定の病気と違って、尿が頻繁にでるという体の状態をいいます。原因は、性別、年齢、ストレスの有無など人によって違う上にいくつかの要因が重なっている場合もあります。

そのため、頻尿で困って医療機関を受診しても、とりあえずは様子を見るといった対処の場合も多くあります。頻尿対策の市販薬は薬局でいくつか販売されていますが、その主成分は漢方を中心にしたものがほとんどです。

漢方は副作用も少なく根本的な体質改善の効果もあるので、頻尿で悩んでいる場合、まずは漢方を試してみるのもいいでしょう。

頻尿の市販薬は漢方を主体としているものがほとんどです。
こちらの記事では市販薬について解説しています。
頻尿を対策する市販薬まとめ

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これで安心!お酒を飲むとトイレが近くなる原因と対処方法まとめ

d1d6a3e13d9ed582c352774a145ba0dd_sお酒を飲むとトイレが近くなる!特に一度トイレに行ってしまうと、その次からは1度目よりも頻繁にトイレに行きたくなってしまう。これは誰もが経験したことがあると思います。

でも、あまりにもトイレに行く回数が多いと、「場所が狭いので何度も隣の人によけてもらうのが申し訳ない」、「話の途中でトイレに行くタイミングがない」、「またトイレに行ったと思われないかな」などと気になってしまいます。

たぶん周りに悩みを打ち明けても、「お酒でトイレが近くなるのは正常な反応だよ」、「みんなそうだよ」といわれてしまいます。でも、トイレが近い人は結構真剣に悩んでいるんです。

今回は、お酒を飲むとなぜトイレが近くなってしまうのか、どうすれば頻繁にトイレに行かなくてすむかについて実体験もふまえてまとめました。

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夜中にトイレに起きてしまう原因と対策は

7c1e42ccc1926814a24b5108de39dd0b_s夜中にトイレに行きたくて起きてしまう。

これはある程度歳をとってくると仕方がないことなのですが、あまりに頻繁だと「熟睡できない」、「暗闇でトイレに行ってケガをしてしまう」などあまり良いことはありません。

特に、若うちに夜間頻尿になってしまうと、睡眠不足や疲れがとれないなど実生活に支障がでてしまうこともあります。

夜中に何度も起きてしまい実生活に支障がでるほどの場合は医療機関を受診して早めに対策したほうがいいでしょう。

今回は、夜間にトイレに行ってしまう原因とその対策についてのまとめです。

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